Es wäre weit gefehlt, Karate nur als reine körperliche Betätigung zu sehen. Die Körperbeherrschung ist zwar einzigartig, und in Kampf und Selbstverteidigung ist Karate kompromisslos, jedoch erreicht man die Meisterschaft erst dann, wenn Körper, Seele und Geist eine Einheit bilden. Auf diese Einheit ist der Weg des Karate (Karate-Do) ausgelegt, und diese Einheit steht im Mittelpunkt aller unserer Angebote.
Das Training ist systematisch, vielseitig und abwechslungsreich:
Einzeltechniken mit Hand und Fuß (Kihon), Partnerübungen und Selbstverteidigung (Kumite), Formen (Kata). Kata simuliert den Kampf gegen imaginäre Gegner und ist die traditionellste Übungsform. Wir trainieren in der Tradition des Okinawa-Karate, daher haben die praktische Anwendung und der Realitätsbezug einen hohen Stellenwert.
Abgerundet wird das Karatetraining durch Seminare im Stockkampf (Kobudo). Lernen Sie durch den Gebrauch von Kurz- und Langstock weitere Möglichkeiten der Selbstverteidigung, Koordination und Körperbeherrschung.
Optimaler Fortschritt durch Training in verschiedenen Gruppen:
- Kinder ab 6 Jahre
- Jugendliche
- Erwachsene
- Erwachsene ab 50 Jahre
- Anfänger
- Fortgeschritten
Kinder und Jugendliche
Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, darum hat das Karatetraining hier andere Zielsetzungen und Inhalte: Mit viel Spiel und Spaß wird die altersgemäße Entwicklung unterstützt. Selbstbewusstsein, Konzentration und Körperbeherrschung wachsen mit dem Können der verschiedenen Karate- und Selbstverteidigungstechniken.
Auch für die Jugendlichen gestalten wir das Training altersgerecht ansprechend und berücksichtigen den jeweiligen körperlichen Entwicklungsstand; das ist vor allem in der Pubertät ein wichtiger Punkt. In dieser Gruppe beginnen wir mit den Gürtelprüfungen und den Wettkämpfen.
Die Vermittlung charakterlicher Werte wie Respekt und Selbstbeherrschung geschieht fast nebenbei durch die strukturierte Trainingsgestaltung und langjährig erfahrene Trainer.
Im Rahmen einer Studie des Zentrum für Gesundheit (ZfG) der Deutschen Sporthochschule Köln wurde die schulische Leistungsfähigkeit von verschiedenen Sportlern untersucht. Es konnten klare Zusammenhänge der ausgeübten Sportart und der schulischen Leistungsfähigkeit festgestellt werden. Kinder, die Kampfsport betrieben, belegten den 3. Platz, weit vor Fußball, Schwimmen oder Tennis!
Eine aktuelle Studie des Bayerischen Karatebundes belegt außerdem, dass Karate nicht aggressiv macht, sondern die Gewaltbereitschaft senkt!
Erwachsene
Wir begleiten Sie auf dem Weg des Karate zu neuen Erfahrungen. Erleben Sie Ihren Körper neu und entdecken Sie die in Ihnen schlummernden Fähigkeiten! Über diesen Weg eröffnet sich ein neuer Zugang zu Geist und Seele. Dieser Weg ist prinzipiell nie zu Ende, dennoch können durch die regelmäßigen Gürtelprüfungen, an deren (vorläufigem) Ende dann der schwarze Gürtel (1. Dan) steht, sichtbare Etappenziele erreicht werden.
Nicht jeder hat das Ziel, den schwarzen Gürtel in Karate zu erreichen oder ein Spezialist in Selbstverteidigung zu werden. Das Karate-Training kann bei uns auch „nur“ zum Ausgleich und Freude an der Bewegung betrieben werden, ohne ambitionierte sportliche Ziele.
Das regelmäßige Karate-Training fördert
- Konzentration
- Kraft
- Beweglichkeit
- Koordination
- Ausgleich und Freude
Optimale Fortschritte sind durch das Training in übersichtlichen Gruppen mit individueller Betreuung gewährleistet. Lernen Sie andere Perspektiven von Körper und Geist kennen und gehen Sie neue Wege. Sie selbst bestimmen die Fortschritte Ihres Trainings!
Ein Bericht zu einer Studie des Bayerischen Karatebundes belegt die positiven Auswirkungen des Karatetrainings im fortgeschrittenen Lebensalter:
