Yoga & Zen
- Ist Lebensstil, der den Raum bietet, für sich da zu sein
- Ist ein ständiger Entwicklungsprozess, der unter anderem dazu beiträgt, die geistige, körperliche und seelische Gesundheit zu erhalten oder wieder herzustellen
- Ganzheitliche Heilbewegung
- Natürliche Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers
- Wirbelsäulen- und Atemübungen
- Koordination und Konzentration
- Entspannung und Meditation
- Ruhe und Gelassenheit
Yoga ist für Sie in jedem Alter geeignet.
Das regelmäßige Training findet immer Dienstags statt.
Gerne können Sie auf Wunsch individuelle Privatstunden vereinbaren.
Für eine Probestunde bitten wir um eine vorherige Anmeldung.
Die Stunden leitet Hildegard Pfaff, ausgebildete Yoga-Lehrerin und Akupunktur-Massage-Therapeutin, Karatemeisterin 9. Dan
Qi Gong
Die alten chinesischen Übungen des Qi Gong sind erwiesenermaßen gesund erhaltend. Die Konzentration auf die Atmung und die langsamen Bewegungen helfen, Stress abzubauen und wieder zu sich selbst zu finden.
Auch die Kampfkunst erschließt sich dem Trainierenden in einer anderen Dimension, wenn man regelmäßig Qi Gong und Taiji trainiert.
Elvira und Volker Daiminger sind vom Shaolin Kloster (Ungarn) zertifizierte Lehrer für medizinisches Shaolin Qi Gong © und Shaolin Taiji und vermitteln direkt diese authentischen und kraftvollen Übungen.
Das Buch der Wandlung (I Ging, Yijing): Zhandao – Schule des Yijing